2024年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 井ノ元 宏希 肩 年齢を重ねても健康でいるためのピラティス:今から始める体作り 人生のステージが変わり、仕事や家庭での責任が増えるにつれて、自分の健康に対する意識が高まってきたと感じる方も多いでしょう。特に年齢を重ねると、体の変化や不調が現れやすくなります。しかし、これらの変化は自然なものです。大切 […]