2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 井ノ元 宏希 肩 腰痛の中でも頻度の多い筋筋膜性腰痛症 筋筋膜性腰痛症(きんきんまくせいようつうしょう)は、腰痛の中でも非常に一般的な症状です。名前から分かるように、「筋」は筋肉、「筋膜」は筋肉を覆っている膜を指します。この腰痛症は、腰の筋肉や筋膜に生じる異常が原因で痛みが生 […]
2024年8月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月3日 井ノ元 宏希 肩 不良姿勢からくる肩こりについて 肩こりは、現代人が抱える代表的な身体の悩みの一つです。その原因の多くは、デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間にわたって同じ姿勢を取り続けることにあります。特に、首や肩に負担がかかる「不良姿勢」が、肩こりを引き起 […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月2日 井ノ元 宏希 肩 腰痛に悩むあなたへ:整体とピラティスで腰を支える体幹を鍛えよう 腰痛は多くの人が経験する悩みの一つであり、特にデスクワークや長時間の座り仕事が多い現代社会においては、慢性的な腰痛に苦しむ方が増えています。中でも「筋筋膜性腰痛症」は、筋肉や筋膜の過緊張や疲労が原因で起こる腰痛で、多くの […]
2024年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月1日 井ノ元 宏希 肩 姿勢の改善がもたらす若々しさ:整体とピラティスで美しい姿勢を取り戻そう 姿勢が私たちの体に与える影響は、単なる見た目の問題にとどまりません。良い姿勢は、身体全体の健康を支える重要な要素であり、年齢を重ねる中で、その重要性はますます増していきます。特に、50代を迎えると、筋力の低下や日常生活の […]