2024年9月11日 / 最終更新日時 : 2024年9月11日 井ノ元 宏希 肩 体幹筋と腰痛の関係 「腰痛の対策には体幹筋を鍛えましょう!」よく聞きますよね。 腰痛には体幹筋が必要→体幹筋と言えば腹筋とプランク!みたいな流れはあるかと思います。 なぜ腰痛なのに腹筋が必要なんでしょうか?本当に腹筋で腰痛は改善するのでしょ […]