コンディショニング&フィットネススタジオAlterでは、毎週金曜日にヨガ講師の山口温子さんが１時間のレッスンを行なっています。

ヨガは4500年前のインドが発祥とされています。

4500年前から世界中でされている健康法です。いろいろな健康法が出ては消えてと繰り返していますが、ヨガの歴史は古く、それほど効果があるとされています。

ぜひ一度ヨガを体験してみましょう。

レッスン日時

①トータルボディワークアウト（予定）

毎週金曜日10時〜11時

②美肌ビューティーアップヨガ（予定）

毎週金曜日13時〜14時

③はじめてのヨガ

毎週金曜日

　・19時〜20時

　・20時半〜21時半

①②は希望される方が３人以上で開催となります。

料金

１回 １,５００円

持ち物

ヨガマット、タオル、水、裸足になれる動きやすい服装

ご予約・お問い合わせ

ご希望の方は下記公式LINEまで連絡ください。

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