コンディショニング&
ピラティスススタジオ
Alterとは
当店は、“身体の専門家”である理学療法免許取得スタッフがストレッチなどによる「コンディショニング（体を整える）」と、ピラティスなどを用いた安全な「エクササイズ（体作り）」を行うことで、悩みのない体を取り戻すスタジオです。
※保険外リハビリにも対応しています。
Alterのホームページをご覧いただきありがとうございます。
いきなりですが、、
こんなお悩みありませんか？
✔️肩こりや腰痛、膝の痛みで悩んでいる
✔️起きたときに関節が痛い
✔️マッサージはその時だけ
✔️姿勢が気になるようになってきた
✔️運動したいけど痛みが出てできない
✔️将来のために健康作りをしたい
✔️根拠に基づいた体の分析をしてほしい
Alterではこのような悩みに対して解決できるサービスとなっています。
どうして悩みを解決することができるのか。
それはAlterの３つの特徴によって問題を解決することができるからです。
Alterの３つの特徴
０１ スタッフは理学療法士免許取得者
当店では理学療法士の免許を持ったスタッフがマンツーマンで対応します。理学療法士とは医療現場で働く「運動・体の専門家」です。運動学や解剖学、医学的知識、経験をもとに体の分析を行い適切なプログラムを作っていきます。
０２ 国家資格保有者の行うコンディショニング（整体）
当店では医療現場でも用いるストレッチや関節モビライゼーションなどを中心に筋肉や筋膜、関節などの【体の調整】を行います。体作りを行う前に体を整えることで体作りがスムーズになります。
０３ ピラティスの理論を用いたトレーニング
ピラティスは1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates（ジョセフ・ハベルタス・ピラティス）氏によって考案されたエクササイズです。当初リハビリ目的に作られたもので、使用するマシンはバネの力を使い、体重や動きをコントロールした状態で適切な筋肉にしっかり力が入るように調整できるため、運動機能改善にとても効果的なものとなっています。当店ではピラティスマシンを取り入れており、よりトレーニングが安全で効果的に行える環境となっています。
どうしてこの特徴が悩みを解決できるのか？
理学療法士は”医学的リハビリテーション”の現場で働く国家資格を持った専門職です。
医学的・科学的根拠に基づいて姿勢や動作、痛みの評価を行い、ストレッチなどによる体の調整のあとにピラティスを用いた運動によって体を作るため、そもそもの原因を根本から改善していくことを目指します。
こんな方におすすめ
☑︎ 専門家のリハビリをしっかり受けたい方
☑︎ 健康的な体を根本から作っていきたい方
☑︎ 運動したいけど痛みが出てしまって続かない方
当店は保険適用外となっていますが、保険上限日数や１回の施術時間に制限がなく、自由度の高いサービスを提供することができます。誰もが医学的・科学的根拠に基づいた「コンディショニング（体の調整）」「エクササイズ（体作り）」を受けることができます。
スタッフ紹介
サービスの流れ
お客様の困っていること、理想の姿、普段の動作や過去の怪我や痛みの部位を聴き取り、次の評価に繋げていきます。
筋肉のバランスや体の状態、姿勢、痛みを細かく検査して、体の評価を行なっていきます。
筋肉や筋膜の柔軟性を獲得するためのストレッチや筋膜リリース、リラクセーションを行い、動きやすい体作りを行います。体作りを行い次のトレーニングに繋げていきます。
コンディショニングで整えた体から、体を作っていくエクササイズに繋げていきます。
体の構造や生理学、ピラティスを用いて適切な運動プログラムを提供していきます。
終了した後はどういった効果や変化があったのかを説明します。また、体作りを進めていけるように自主練習など指導させて頂いています。問題となっている点や課題を明確にすることで目標がしっかりしてきます。
メニュー・料金
お悩み改善コース 60分
¥ 7,000
体のお悩みを分析して、オーダーメイドの施術・エクササイズ（ピラティスを含む）を行い、お悩みの根本改善をおこなっていきます。
ピラティスコース 60分
¥ 7,000
筋肉をただ作るというよりは、ピラティス（マシンを含む）によって軽くしなやかな体つくりを目指します。
お悩みの方へ
コースが分からない場合は、お問合せいただくか、どちらかのコースかを選択し、来店当日にお尋ねください。
ご予約・お問い合わせ
Alterのご予約・お問い合わせは、
の3つとなっています。
※施術中、お電話に出られない場合がございます。その際は後ほど折り返します。
お問い合わせは公式LINEよりお願いします。
よくあるご質問
- どの程度の頻度で通ったらいいですか？
- 身体の状態や、お悩みによって頻度は変わってきます。 分析をもとに適切な頻度はお伝えしますが、初めのうちは身体の変化が出始めるまでに月3-4回通って頂き、徐々に回数を減らしている方もおられます。 いわゆる「整体」だけでなく、根本改善に繋がるセルフエクササイズも同時にお伝えしているため、月1-2回の頻度で徐々に体を変えていく方やメンテナンスで来られる方もおられます。 お客様とのお話の中で回数を決めていくため無理な勧誘などは致しません。
- キャンセルはできますか？
- キャンセル料はかかりませんが、事前に公式LINEで伝えて頂けると助かります。
- ポキポキしたり痛かったりしますか？
- Alterではポキポキするような施術を行うことはありません。評価で、どうした時に痛みが出るか確認したりしますが、施術で痛みが出ることはほとんどありません。
- どのような服装で行けばよろしいですか？
- トレーニングも行うことがありますので、動きやすい服装でお越しください。更衣室もあるのでお使いください。
- 保険は使えますか？
- 当店は保険適用外となっています。そのため、保険上限日数や１回の施術時間に制限がなく自由度の高いサービスを提供することができます。
- どんな症状でもみてもらえますか？
- 申し訳ありません。症状によってはみることができないお客さまもおられます。急に出現した痛み、徐々に増悪する痛み、安静時から常にあるような痛みの場合、緊急性の高い疾患であることがあります。その場合は病院で緊急性の高いものか、運動を行ってもいい状態なのかを確認していただく必要があります。その際は病院受診を勧めさせて頂きます。また、心疾患や肺疾患のある方は状態によっては事前に主治医にどの程度の運動まで可能かといった許可を頂く必要のある方もおられます。ご了承ください。
店舗案内
Alterへの想い
病院では自分で対処できなくなってしまった方が来院されたり、手術を行なったりしています。みなさん何もしてない訳ではなく、自分なりの運動を行なったり、テレビで話題のサプリを飲んだり、マッサージに行くなど行動されている方が多いです。
しかし、適切な時期に適切な軌道修正がないと体は修正できなくなってきてしまいます。
病院でリハビリを関わらせて頂く中で、「この方にもっと早くに関わることができたら手術を回避できたんじゃないか」と思うことが増えてきました。
早い段階で軌道修正できれば未来が大きく変わります。１度のズレは１メートル先で1.74cmというわずかな差です。しかし、ロケットの発射が1度ズレると月への到着の頃には地球５個分ズレる計算となります。
体も同じで、早い時期から１度の軌道修正を行うことで将来の体は大きく変わっていきます。
Alterの意味は「小さな変化・部分的な変化」です。
小さな変化を繰り返し起こすことで、将来の大きな変化につなげていきたいという想いからAlterを作っています。
関節の痛みや体の動き、姿勢改善のことで悩んだ際の選択肢にAlterが選ばれるように小さく積み上げていきます。