今回のお客様は肩の痛みと健康的な体作りをしたいということでご来店されました。

はじめはピラティス体験コースでお申し込み頂いていましたが、カウンセリングにてお話を聞くに従って、昔から肩の痛みで困っていたとのことでした。両側ともに肩関節周囲炎（いわゆる四十肩）から肩関節の可動性は狭く、日常生活でも肩の痛みで困っているとのことでした。

そこから、一度肩や全身の評価をさせていただき、結果的に肩甲骨の可動性が少なく、普段から肩関節に負担のかかった状態と分析しました。

そこで、ピラティスの前に施術にて肩甲骨の動きを出すこと、肩甲下筋という筋肉を上手に動かすエクササイズをして、動きが出てきた段階で肩甲骨の動きを再教育していくような方針をお客様と一緒にお話する中で立てさせていただきアプローチを行いました。

最初の3回は施術中心に行い、4回目の現在から徐々にピラティスマシンを使用して体幹部や肩甲骨周囲の筋再教育を行なっています。

動画は初回と4回目の動画となります。

徐々にではありますが、可動性や初動の動きにスムーズ性が出てきています。

なによりトレーナーが脱ぎやすくなった、痛みが出ることが少なくなったなど日常生活上での困っていたことが少しずつ改善されてきてるというお声を頂いてます。（姿勢が変わった、可動域が変わった。も大事ですが日常生活でのお困りごとが減ってるという生活に直結しているお話を聞くと嬉しいです！）

当店ではピラティスのみのコースもありますが、体の不調やリハビリ目的(保険外です)から来られるお客様も多いです。そういったお客様には評価に基づき、施術などで体を動かしやすくした状態でピラティスなどのエクササイズを提供していきます。

この流れがとても効率よく体が変化していきます。

最終的にセルフエクササイズを覚えていただき、ご自宅でも自身でケアができるように適宜プログラムを立てています。

✔️健康作りをしたいけど、どのようなことをしたらいいかわからない

✔️動いてもすぐに腰や膝が痛くなる

✔️軽い体を作っていきたい

などお悩みがありましたらぜひご来店ください。