コンディショニング(体の調整)とフィットネス(トレーニング)の組み合わせ

Alterでは、コンディショニング(体の調整)とフィットネス(トレーニング)を提供しています。
トレーニングを始める前に、筋肉や筋膜、関節の調整を行い、トレーニングに適した体を作ることで体への負担を減らし、効率のいいトレーニングに繋げていきます。
Alterでのコンディショニングは評価も同時に行っています。
体の状態、関節の硬い場所や歪み、負担のかかっている場所をしっかり評価していきます。
この形に辿り着いたのは、病院での長年の理学療法経験や医学的知識からきています。

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想像してみてください。円背の方が肩こりでマッサージを受けたとします。
その時は少しマシになるかもしれませんが、根本の「肩こりになりやすい姿勢」には改善されていません。
根本的な部分の解決となっていないので、肩こりは繰り返し出てきてしまいます。
Alterでは根本的な部分の解決のために「コンディショニング」に加え、ピラティスの理論も含めた機械を使わない安全な「トレーニング」も提供することで根本的な原因解決のためのサービスとなります。

※当店は「骨盤矯正」や「ボキボキ施術」といった医学的根拠の乏しい施術は行いません。