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猫背と巻き肩は整体で治せる？ピラティスとの相乗効果も解説！

2025.05.04Uncategorized

「肩こりが治らない…」整体とトレーニングで根本改善を目指す方法とは？

2025.05.04Uncategorized

PHI認定コンプリヘンシブインストラクターになりました。

2025.04.09Uncategorized

ピラティスにおける呼吸法：解剖学と運動学から見た腹式呼吸と胸式呼吸の違い

2025.03.17Uncategorized

ピラティスシリーズ：ハーフカットポールって？

2025.03.13Uncategorized

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