PHIコアアライン養成コースⅡを東京で受講してきました

先日、東京で開催されたPHIコアアライン養成コースⅡを受講してきました。

コアアラインは、L字型のピラティスマシンの一つで、立位（立った姿勢）で行うエクササイズが多いことが大きな特徴です。私たちの日常生活では、歩く、しゃがむ、階段を上るなど、最終的には立った姿勢での動きが中心になります。そのため、コアアラインのエクササイズは、日常生活の動作改善はもちろん、スポーツ動作にもつながりやすい、とても実践的な内容が多く含まれています。

今回の講師は、PHI Pilates創始者のChristine Romani-Ruby先生。直接ご指導いただけたことはもちろん、たくさんの質問にも丁寧に答えてくださり、本当に貴重な学びの時間となりました。

また、実技練習では娘さんのCassie先生、PHI Pilates Japan代表の桑原先生、そしてPHIマスタートレーナーの先生方からも多くのご助言をいただき、非常に学びの多い養成コースとなりました。第一線で活躍されている先生方の視点や考え方に触れられたことで、自分に足りないものや、これからさらに磨いていくべきことがより明確になったように感じています。

さらに、通訳としてサポートしてくださったマスタートレーナーの林先生は、私が初めてピラティスを学んだマットコースの先生でもあり、コース修了後も継続してご指導いただいている大変お世話になっている先生です。今回また同じ学びの場をご一緒できたことも、とても嬉しく、特別な時間となりました。

今回学んだ内容をしっかり復習し、実践へとつなげながら、お客様一人ひとりの身体づくりや生活の質の向上に活かしていけるよう、これからも学びを深めていきたいと思います。