Alterのグループレッスン
Alterのグループレッスンをはじめます。
国家資格（理学療法士免許）保有しているスタッフが少人数制でピラティスのグループレッスンをおこないます。
目の前に駐車場があり、通いやすくなっています。
優しいピラティスコース（初級）2025年7月から開始
レッスン時間：1回60分
定員：4名
日時：毎週金曜日 14:00〜15:00
料金表（全て税込）
| 回数 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 単回 | ¥3,500 | ¥3,500 |
| 4回チケット | ¥13,600 | ¥3,400 |
| 8回チケット | ¥25,600 | ¥3,200 |
| 12回チケット | ¥36,000 | ¥3,000 |
このようなお悩みありませんか？
- ピラティス初心者でついていけるか不安
- 大人数は抵抗がある
- 知識や技術のあるスタッフにしっかり見てほしい
- 運動をしっかり続けたい
- 少しずつ体を変えていきたい
主にマットでのグループレッスンになります。
ハードなものではなく、少しずつ体を整えていくようなエクササイズが中心です。
運動が久しぶりの方や、優しく体を動かしたい方におすすめです。
担当スタッフ
二木 彩菜（ふたぎ あやな）
トレーナー／理学療法士
グループレッスンでは、お互いの動きから学んだり、励まし合ったりできるのが魅力です。
私自身、指導する中でたくさんの方の変化を見てきました。
初めての方も安心してご参加いただけるよう、丁寧にサポートしていきます。
経歴
- 急性期病院でのリハビリ業務
- ピラティスインストラクターとして活動
資格
- 理学療法士
- FTPマットピラティスインストラクター
- BESJ（マット／リフォーマー／タワー／スパインコレクター）
子どもピラティスコース 2025年8月から開始
対象：小学5年〜中学生
レッスン時間：1回60分
日時：毎月 第1〜4月曜日 19:00〜20:00
料金表（全て税込）
| 回数 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 単回 | ¥3,500 | ¥3,500 |
| 4回チケット | ¥13,600 | ¥3,400 |
| 8回チケット | ¥25,600 | ¥3,200 |
| 12回チケット | ¥36,000 | ¥3,000 |
※スペースの関係上、初回のみ親御さんの見学が可能となっております。
このようなお悩みありませんか？
- 姿勢が気になる
- 座っているのがしんどく、集中力が続かない
- 運動不足が心配
- 体が硬く、動きにくそう
主にマットで姿勢・体幹・柔軟性を身につけていくレッスンです。
「正しく動ける体」は、集中力や学習面、自信にもつながっていきます。
担当スタッフ
井ノ元 宏希（いのもと ひろき）
トレーナー／理学療法士
子供の姿勢が気になるという声をよく聞きます。
集中力が続かないのも、体力や体の使い方が整っていないことが原因のひとつ。
正しい姿勢と動きを、楽しみながら身につけられるようサポートしています。
経歴
- 2008-2014：佐用中央病院
- 2014-2023：明石医療センター
- 2023-：訪問看護ステーションゆめかな（非常勤）
資格
- 理学療法士
- PHI Pilates Comprehensive Instructor（Mat, Props, Chair, Tower, Barrel, Reformer）
- 認定理学療法士（運動器・呼吸器）
- 心臓リハビリテーション指導士
ご予約・お問合せ
公式LINEからのご予約・お問合せ
グループピラティスのご予約は公式LINEからのみとなっています。
LINEにご登録のうえ、「グループピラティス希望」や「子どもピラティス希望」とメッセージをお送りください。
