ピラティス グループレッスン始めます！
こんにちは！コンディショニング&フィットネススタジオAlterのHirokiです。
この度、６月からピラティスのグループレッスンを始めていきたいと思っています。
普段は、パーソナルの整体&トレーニングを提供していますが、トレーニングの際にピラティスの要素を入れたものを提供しています。
その中で、グループレッスンみたいに定期的に健康予防を行っていきたい。ピラティスを教えてほしい。などのご要望を頂いておりました。
僕自身は理学療法士として医学的な視点から安全な運動を提供することができます。
ピラティスもとてもいい運動療法ですが、使い方次第では体を壊してしまう可能性もあります。
僕が提供できるのは、運動に不安がある方や、通常のピラティススタジオでついていける自信がない方など、初心者の方に安全な運動を提供することだと思っています。そう考えると、しっかり確認しながらグループでできるのは３人程度と思っています。
今回始めるピラティスのグループレッスンは３人と少人数制で行う予定です。
✔️運動に不安がある
✔️通常のピラティススタジオでついていける自信がない
✔️理解しながらピラティスを楽しみたい
などありましたら、一緒にピラティスしましょう！
ピラティスグループレッスンご希望の方はこちらから↓
