胸郭と体幹の評価・アプローチをテーマにした勉強会に参加しました｜姫路市飾磨 Alter 

▍勉強会のテーマについて

今回は井ノ元が講師を務め、二木がスタッフとして補助という形で開催させていただきました。

胸郭とは肋骨・胸骨・胸椎で構成されるカゴ状の構造で、呼吸のたびに3次元的に動いています。この動きが制限されると、呼吸の質が低下するだけでなく、肩の動きや腰への影響にまで波及します。私たちが日々向き合っている「肩こり」「腰痛」「姿勢の崩れ」といったお悩みの多くに、胸郭の機能は深く関係しているのです。

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▍参加してみて感じたこと

勉強会には、姫路・赤穂などの医療機関で勤務されている理学療法士の方やインストラクターの方がご参加されていました。

講義と実技を交えながら、胸郭の動き方・呼吸とのリズム・体幹の評価方法などを丁寧に学ぶことができました。「なぜ胸郭が必要なのか」という目的から逆算して評価・アプローチを考える視点での勉強会を行いました。どこに制限があり、それが身体全体にどう影響しているかを丁寧に紐解いていく考え方は、ピラティス指導や整体の現場にも直結する重要な視点であり伝えたい内容でした。

臨床経験豊富な理学療法士の方々と一緒に実技を行い、互いにフィードバックし合う時間は非常に充実したものでした。知識として「知っている」ことと、実際に「できる」ことの間には大きな差があります。こうした繰り返しの実践こそが技術の定着につながると改めて実感しました。

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▍教えることは学ぶこと。学びを飾磨店のセッションへ

今回の勉強会で整理した胸郭と体幹へのアプローチは、ピラティスのエクササイズ選択にも、整体でのアプローチにも直結する内容です。

Alter飾磨店でも、学びをしっかりと実践に移し、お客様一人ひとりのお身体の変化に丁寧に向き合っていきます。これからも学び続けるスタッフとして、より良いサービスのご提供に努めてまいります。

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姫路市飾磨にある**コンディショニング＆ピラティス Alter（アルター）**では、理学療法士免許を持つスタッフが、整体とピラティスを組み合わせたオーダーメイドのプログラムをご提供しています。 姿勢・肩こり・腰痛など、身体のお悩みはお気軽にご相談ください。