こり、痛み、不調を根本から改善
医療国家資格（理学療法士免許）取得スタッフが
身体をチェックし、オーダーメイドで
体のメンテナンス(整体)と
ピラティスで
根本改善を目指します。
Alterでは
整体×ピラティスで
身体の悩みを根本から解決します
肩こりや腰の重さ、体の不調の多くは、
長年の姿勢のくせ、ゆがみ、
筋肉のバランスの乱れが原因です。
Alterでは、身体のメンテナンス(整体)
とピラティスを中心としたトレーニングを
組み合わせることで、
身体を根本から整えていきます。
Alter飾磨店の特徴
０１ スタッフは
国家資格保有者
Alterでは安心を提供するためスタッフ全員が、医療知識のある理学療法士免許を保有してます。
０２ ピラティスマシンによる
エクササイズ
適切な筋肉に適切な刺激が入るようにピラティスマシンも含めたエクササイズを行います。
０３ 整体×ピラティスで
根本改善
整体で身体を整え、ピラティスで身体、動きを作っていきます。
お客様の事例
お客様の声
コース・料金
お悩み改善コース
身体のお悩みを聞いた上で、メンテナンス（整体）とトレーニングを組み合わせて根本改善を目指していきます。必要に応じてピラティスマシンなども使用します。
ピラティスコース
ピラティスマシンやマットを使い、軽くしなやかな身体作りを目指します。身体を根本から整え動きやすいカラダへ。
料金
初回体験 ６０〜８０分
２，９８０円（税込）
初回体験7,700円
→2,980円
初回の流れ
①カウンセリング
お客様の困っていること、理想の姿、普段の動作や過去の怪我や痛みの部位を聴き取り、次のチェックに繋げていきます。
②身体のチェック
姿勢やゆがみ、筋肉、痛みの場所を細かくチェックしていきます。
③コンディショニング
（体のメンテナンス/整体）
※お悩み改善コースのみ
トレーニングをより効果的に⾏うために、ストレッチや筋肉をほぐして体を動かしやすくするための体のメンテナンスを適宜行います。
④トレーニング
ピラティスを中心とした根拠に基づいた適切な運動プログラムを提供していきます。
⑤説明/セルフケア・エクササイズ指導
終了した後はどういった効果や変化があったのかを説明します。また、体作りを進めていけるようにセルフエクササイズやケア方法など指導させて頂いています。問題となっている点や課題を明確にすることで目標がしっかりしてきます。
よくあるご質問
何を持参すればいいですか？
どのような症状でもみてもらえますか？
その場合は病院で緊急性の高いものか、運動を行ってもいい状態なのかを確認していただく必要があります。
また、心疾患や肺疾患のある方は状態によっては事前に主治医にどの程度の運動まで可能かといった許可を頂く必要のある方もおられます。ご了承ください。
どの程度の頻度で通ったらいいですか？
セルフエクササイズも同時にお伝えしているため、月1〜2回の頻度で徐々に体を変えていく方やメンテナンスで来られる方もおられます。お客様とのお話の中で回数を決めていくため、無理な勧誘などは致しません。
シニアですがトレーニングはできますか？
体は硬いし運動は苦手です。こんな私でも大丈夫でしょうか？
男性も通えますか？
入会金はかかりますか？
保険は使えますか？
クレジットカードは使用できますか？
キャンセルはできますか？
子供を連れてきても大丈夫ですか？
店舗情報
アクセス
住所：姫路市飾磨区清水３丁目７０
姫路南ランプより南に車で３分
焼肉屋「よりよい」の隣の建物２階となります。
建物
南側の入り口から２階に上がってください。
駐車場
駐車場は南隣にあります。
番号は②、③、⑤となっています。
定休日：不定休
営業時間：9:00〜21:00
所在地：姫路市飾磨区清水３丁目７０番地２階
※来店前にスタジオの雰囲気をご覧いただけます
ご予約・お問合わせ
Alter飾磨店
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セッション中にて出れない場合は折り返しさせて頂きます。
